ホットヨガ＠半身ダイエット

下半身ダイエットについて
ダイエット雑誌で部分ダイエットのアンケートをしていましたが
お腹、お尻、太腿、足など
下半身ダイエットを意識されている方が多いようですね。

下半身は、もともと脂肪がつきやすく、むくみやすい部位です。
それに
背骨や骨盤の歪み、
血液・リンパの流れの滞り、
筋肉の緊張
などが影響すると酸素が下半身に十分行き渡らなくなり、
代謝が低下するので、さらに脂肪がつきやすくなります。
また、老廃物も排出されにくくなるので、
セルライトになりやすくなります。
　
岩盤浴では遠赤外線とマイナスイオンの効果で、
普段汗が出ない箇所からも汗が出てきます。
お尻周りや太腿のウラなど
脂肪のつきやすい部分からも汗が出ます。
また代謝が活発になり内臓の働きも良くなるので
むくみが取れるとよくいわれます。

これをホットヨガでさらに代謝を高めることができたら、
背骨・骨盤を正しい位置に戻し、
血液・リンパの流れをよくし
筋肉の緊張を緩める
ことができたら・・・・

下半身ダイエットの悩みは全てホットヨガで解消です！