ホットヨガ体験者の声
どうも！
【ホットヨガ＠健康ダイエット生活】のベルです。
ホットヨガをもっと楽しむなら・・・。
ホットヨガを続けている方なら
１度は考えてたことがあるお話しです。
ホットヨガ掲示板(にほんブログ村)より
『ホットヨガをはじめて3ヶ月経とうとしています。
はじめはとにかくやせたくてなんでもいいから始めよう！
というかんじでしたが、慣れてくるにつれて
あの人のウェア、カッコイイな〜。
インストラクターのはいているヨガパンツ、ステキ！
他の人が着ているヨガ服？が気になるようになりました。』
その気持ちよく分かります！（笑）
女性は特にホットヨガのファッション？も
こだわりたい方が多いようです。
ホットヨガに慣れてきてポーズも様になってくると、
ホットヨガの先生のように
ヨガウエアもかっこよくキメたくなりますよね。
ファッション性も気になるところですが、ホットヨガの場合、
ウエアは通気性と汗の吸収率がいい素材が断然オススメです！
ヨガウエアやヨガマットは楽天でチェックするといいですよ。
【ホットヨガ＠健康ダイエット生活】
【ホットヨガ＠健康ダイエット生活】のベルです。
ホットヨガをもっと楽しむなら・・・。
ホットヨガを続けている方なら
１度は考えてたことがあるお話しです。
ホットヨガ掲示板(にほんブログ村)より
『ホットヨガをはじめて3ヶ月経とうとしています。
はじめはとにかくやせたくてなんでもいいから始めよう！
というかんじでしたが、慣れてくるにつれて
あの人のウェア、カッコイイな〜。
インストラクターのはいているヨガパンツ、ステキ！
他の人が着ているヨガ服？が気になるようになりました。』
その気持ちよく分かります！（笑）
女性は特にホットヨガのファッション？も
こだわりたい方が多いようです。
ホットヨガに慣れてきてポーズも様になってくると、
ホットヨガの先生のように
ヨガウエアもかっこよくキメたくなりますよね。
ファッション性も気になるところですが、ホットヨガの場合、
ウエアは通気性と汗の吸収率がいい素材が断然オススメです！
ヨガウエアやヨガマットは楽天でチェックするといいですよ。
【ホットヨガ＠健康ダイエット生活】
どうも！
【ホットヨガ＠健康ダイエット生活】のベルです。
ホットヨガを続けていると
自分のちょっとした身体の変化にも気が付くようになります。
ホットヨガ体験者の声（ホットヨガ掲示板より）
『今日、ホットヨガをしながら気がついたことがひとつ。
それは、いつもと違うところが痛むのです。
特に、右の肩、右の背中そして腰でした。
もちろん、いまだに交通事故のあとが
多少痛むというのはあるのです。
しかし、このホットヨガのときの痛みは、
いつもとは全く違ったものでした。
私は、４月から仕事を再開し、新しい生活を始めています。
電車に乗る時間も、パソコンに向かう時間も多くなりました。
生活が変わって、体のバランスが狂っているのかもしれない。
ヨガのポーズをとりながら、そんな風に思いました。
ふつうの生活をしていると気がつかない体の痛み。
もしかしたら、ヨガは自分の身体を知る
方法のひとつなのかもしれないですね。』
まさにその通りです！
ホットヨガは自分の身体を知る方法のひとつです。
日常生活では、自覚症状に気が付かないことは
よく聞く話しですよね。
でもこれってとても怖い！ことですよね。
特に内科系や循環器系の疾患は
自覚症状にはなかなか気が付かないようです。
ホットヨガで自分の体調の変化を自覚できるのは
とても大切なことではないでしょうか。
【ホットヨガ＠健康ダイエット生活】
当店、岩盤浴 爽 のホットヨガを指導して頂いてる
秋山先生のコメントをご紹介します。
【秋山先生のコメント】取材記事より引用です。
秋山ヨーガサークル（会員数 昼●●名 夜●●名）
平成２年開設しました。
会員の皆さんは呼吸を合わせてゆっくりポーズを楽しんでいます。
痛みがやわらいだり、体が軽くなったり、
夜の寝つきがよくなったりと喜んでサークルを続けています。
体力に自信のない方でも無理なくやっております。
皆さんも一緒にヨーガを楽しみませんか。
新しい仲間を募集中です。
秋山先生は日本ヨーガ学会教授という
日本に数名しかいない肩書きをおもちですが、
ぜんぜん偉そうにしていません！（笑）
いつも姿勢がよく、体が柔軟なので
つい生徒さんが「先生は何歳なの？」と口にしてしまう程、
年齢を感じさせない、チャーミングで笑顔の素敵な先生です。
しかし、この先生は只者ではありません！
チャクラやオーラが見えたり感じたりできるのです。
体のバランスが崩れていたり、疲れていたりすると、
患っている部分が暗くよどんで見えたりするそうです！
でも、普段はこのての話しはあまりしてくれません。
「皆さん、ズバズバ当たるので気持ち悪がるから」だそうです。
皆さんも秋山先生のように
ホットヨガでヨーガを極めてみませんか！？（笑）
美容、健康、ダイエットにはホットヨガ！
是非、一度体験してくださいね。
☆人気ブログランキング☆
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【ホットヨガ＠体験者の声】
【ホットヨガ】
秋山先生のコメントをご紹介します。
【秋山先生のコメント】取材記事より引用です。
秋山ヨーガサークル（会員数 昼●●名 夜●●名）
平成２年開設しました。
会員の皆さんは呼吸を合わせてゆっくりポーズを楽しんでいます。
痛みがやわらいだり、体が軽くなったり、
夜の寝つきがよくなったりと喜んでサークルを続けています。
体力に自信のない方でも無理なくやっております。
皆さんも一緒にヨーガを楽しみませんか。
新しい仲間を募集中です。
秋山先生は日本ヨーガ学会教授という
日本に数名しかいない肩書きをおもちですが、
ぜんぜん偉そうにしていません！（笑）
いつも姿勢がよく、体が柔軟なので
つい生徒さんが「先生は何歳なの？」と口にしてしまう程、
年齢を感じさせない、チャーミングで笑顔の素敵な先生です。
しかし、この先生は只者ではありません！
チャクラやオーラが見えたり感じたりできるのです。
体のバランスが崩れていたり、疲れていたりすると、
患っている部分が暗くよどんで見えたりするそうです！
でも、普段はこのての話しはあまりしてくれません。
「皆さん、ズバズバ当たるので気持ち悪がるから」だそうです。
皆さんも秋山先生のように
ホットヨガでヨーガを極めてみませんか！？（笑）
美容、健康、ダイエットにはホットヨガ！
是非、一度体験してくださいね。
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【ホットヨガ＠体験者の声】
【ホットヨガ】
「私はダイエットが目的で
ホットヨガをはじめました。
想像してたよりは汗が出なかったので
少し物足りなさを感じています。
○○先生のホットヨガは生徒さんの年齢の幅が広いので
無理をしないのは理解しています。
でもホットヨガは楽しいのでつづけるつもりです。
よろしくお願いします。」
中にはこういう生徒さんもいらっしゃいました。
ホットヨガで体脂肪は確実に落ちていくとおもいますが
とにかく汗がかきたいみたいですね。
そういう生徒さんにはサプリをすすめています。
ホットヨガの前に飲むと
アミノ酸系の酵素が入っているので一気に代謝が上がります。
はじまる前から凄い汗が出ていますよ。
いつもオススメしているのはこれですよ。
【33％OFF!!】 資生堂プロフェッショナル☆アピセラ エステティックサプリ スリムアクティブ
お手軽なので喜ばれています。
「私は肩こりが辛く楽になればと思い
ホットヨガをはじめました。
初めて体験した日から
肩こりが楽になり目も明るく見えるように
なりました。
それと半年で５キロダイエットできました！
実は少しだけダイエット効果も期待してました。
今はホットヨガがない生活は考えられません。
健康のためにずっと続けていきたいです。」
この生徒さんはもう１年以上続けていらっしゃいます。
週に１度のホットヨガと隔週ぐらいで岩盤浴に通われていました。
今はもっとダイエットできちゃっている？かもしれません。
さすがに何キロかは聴けませんけど・・・・（笑）
疲労回復とダイエットのダブル効果は
多くの生徒さんが口にします。
「いつも楽しく教室に参加しております。
初めの頃は、何年も運動らしいことはしておらず
私にホットヨガができるのか不安でした。
しかし、○○先生、生徒さんに優しく接していただき
すぐに教室になじめました。
健康のためにと、はじめたのですが
今では皆さんの明るく元気な姿を見るのが
なによりの楽しみとなりました。
これからもつづけていきたいと思います。」
ホットヨガ仲間ができてなによりですね。
もくもくとホットヨガをやっていても
なんだかストイックになっちゃいますよね。
皆さんで楽しく笑顔でできるホットヨガは
心にも体にもいいですよね。
